El programa de descansos activos forma parte del proyecto «Hacia una Escuela Saludable» y se desarrolla en todas las aulas de Infantil y Primaria del CEIP Clara Sánchez. Su finalidad es incorporar breves pausas de movimiento a la jornada lectiva para reducir los periodos prolongados de inactividad y favorecer el bienestar físico, emocional y cognitivo del alumnado.
A través de pequeños ejercicios psicomotrices, estiramientos, coreografías, juegos de coordinación o retos de movimiento, las clases interrumpen durante unos minutos la actividad sedentaria. Estas propuestas se adaptan a la edad y a las características de cada grupo, requieren pocos recursos y pueden realizarse dentro del aula de manera sencilla, segura e inclusiva.
En Infantil, los descansos activos se plantean mediante canciones, juegos corporales y dinámicas de expresión y coordinación. En Primaria, se incorporan secuencias motrices, ejercicios de movilidad y actividades rítmicas que permiten liberar tensión, recuperar la atención y afrontar las tareas posteriores con una mayor disposición para el aprendizaje.
Lejos de constituir una interrupción, estas pausas breves forman parte de una concepción educativa que reconoce la estrecha relación entre cuerpo, emoción y pensamiento. El movimiento contribuye a reactivar la concentración, facilita la autorregulación y convierte el aula en un espacio más dinámico y respetuoso con las necesidades del alumnado.
Con este programa, el colegio continúa incorporando los hábitos saludables a la vida cotidiana del centro. Porque aprender a cuidarse no es una actividad aislada: también se construye, día a día, entre una tarea y la siguiente.
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