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septiembre 30, 2026

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Posted by CEIP Clara Sánchez

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GUÍA DE DESCANSOS ACTIVOS PARA INFANTIL Y PRIMARIA

Los descansos activos constituyen un programa nuestro proyecto escolar saludable con el que pretendemos reducir el tiempo de sedentarismo del alumnado durante el horario lectivo escolar, por medio de un aumento de la actividad física en el aula. Además, con la implementación de los descansos activos también queremos mejorar el rendimiento académico del alumnado a través de la realización de actividades físicas que inciden en el desarrollo de curricular de las áreas de educación infantil y primaria. (Haz clic en la imagen para acceder al contenido de la "Guía de descansos activos")

DESCANSOS ACTIVOS

Durante la jornada escolar no son muchos los momentos en los que los estudiantes pueden levantarse de sus pupitres, moverse y hacer ejercicio. De hecho, podrían resumirse en dos: las clases de Educación Física y el recreo. ¿Es suficiente? Descansos activos entre clases Para evitar el sedentarismo y fomentar el movimiento de los alumnos, los expertos proponen realizar descansos activos: un periodo de actividad de 3, 5 o 10 minutos que se realiza tras las sesiones de las materias donde lo habitual es estar sentado. Gracias a ellos, es posible activar cognitivamente al alumnado, con especial énfasis en la mejora de las funciones ejecutivas. Según el ejercicio que se realice, se consiguen una serie de beneficios. Así, la actividad física aeróbica está relacionada con la activación del córtex prefrontal e hipocampo cerebral, lo que conlleva una mejora del rendimiento académico, la atención y la motivación. Si, además, se incluye una actividad cardiovascular, se contribuye a...

EL FRUTÓMETRO

En el marco del Programa Escolar de Consumo de Fruta y Hortalizas , el CEIP Clara Sánchez ha puesto en marcha una nueva dinámica para incentivar la alimentación saludable entre nuestros alumnos de Infantil y Primaria: el frutómetro . Esta actividad tiene como objetivo motivar a los estudiantes a incorporar más frutas y verduras en su dieta diaria, de una forma lúdica y participativa. El frutómetro es un tablero interactivo ubicado en el hall del centro, donde se registra el consumo semanal de frutas y hortalizas de cada clase a través de un sistema de puntos. La idea es que el compromiso con una alimentación saludable se convierta en un esfuerzo compartido, donde la participación de cada uno contribuya al bienestar del grupo. El fin de esta dinámica no es solo fomentar una competencia sana entre clases, sino también consolidar hábitos saludables que les acompañen a lo largo de su vida. Al final del trimestre, las clases que logren los mejores resultados en el frutómetro recibirán ...

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