La
higiene de las manos se considera una de las medidas más efectivas para evitar
la propagación de gérmenes, también para prevenir el contagio por COVID-19.
Organismos como la OMS recomiendan realizar un lavado de manos
frecuente con agua y jabón, o, si esto no es posible, utilizar un desinfectante
de manos a base de alcohol.
Mantener las manos limpias es una de las medidas más
importantes que podemos adoptar para evitar contagiarnos y propagar el
COVID-19 a otras personas, especialmente después de haber estado en espacios o
medios de transporte públicos y haber tocado personas y/o superficies u
objetos, después de sonarse la nariz, toser o estornudar, antes de
comer y después de ir al baño.
Lavado de manos con agua y jabón:
Frotar bien las
manos con jabón por la palma, el dorso, los dedos y debajo de las
uñas, crea una fricción que ayuda a eliminar la suciedad, la grasa y los
microbios de la piel. Dado que están presentes en
toda la superficie de la mano, a menudo en una concentración
particularmente alta debajo de las uñas, la acción mecánica debe llegar a
todos los puntos de la mano y mantenerse durante 40-60 segundos.
El posterior enjuagado de las manos con agua corriente
limpia es necesario para eliminar la suciedad y los microbios, incluidos los
gérmenes causantes de enfermedades, que se han soltado de la piel con la acción
mecánica y el jabón. El enjuagado minimiza además la irritación de la piel.
Finalmente, es importante secar las manos, ya que los
gérmenes pueden transferirse más fácilmente hacia y desde unas manos mojadas.
La OMS recomienda realizar el lavado de manos de la
siguiente forma:
Desinfección de manos
con solución hidroalcohólica:
Es importante tener en cuenta que si las manos están
sucias o con grasa, deberian lavarse con agua y jabón antes de usar el
antiséptico, ya que la suciedad puede reducir significativamente la acción del
producto. Asimismo, no es recomendable utilizarlos sobre piel que no esté sana.
La OMS
recomienda realizar desinfección de manos de la siguiente forma:
¿POR QUÉ TENGO QUE LAVARME LAS MANOS?
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